本当に効くの?朝バナナダイエット

何年前でしたかね?朝バナナダイエットが流行ったのは。
私もやりました、それも夫婦で。
特に夫は結婚してからどんどん体重が増えていって、まるでお相撲さんにみたいになってしまってました。
日頃はダイエットなど関心のない夫でしたが、さすがに今の状態はまずい、と思ったのでしょう。
やってみる、という事になりました。
私は朝食は毎朝食べるのですが、夫は若い頃から朝食を取る習慣がないので、朝に何かを口にするというのは抵抗があったようです。
ただ、これだけは続きました。
もちろん私も毎朝バナナを食べましたよ。
元々朝ごはんを食べない人が食べるという事が良かったみたいで、効果があったと思います。
まぁ、私は元々太っている方ではなかったので、あまり分からなかったのですが、夫は体の調子も良くなった、と言っていました。
でも、これはバナナではなくても良いっていうのを知ってましたか?
朝の忙しい時にナイフで皮を剥かないで済むし、簡単に食べられる事で「バナナ」を勧めているそうです。
なので、バナナの嫌いな方は他のフルーツでもかまわないそうです。